UWAGA! RABAT 20% ważny do 26.04.2021!
Szybki rytm dnia, codzienny tryb pracy, stres, przestymulowanie nowymi technologiami, ciągły brak czasu oraz nieumiejętność efektywnego wypoczynku sprzyjają powstawaniu problemów z zasypianiem u coraz większej liczby osób. Bezsenność staje się poważną chorobą cywilizacyjną, która nie omija nikogo - bez względu na wiek. Brak snu wpływa negatywnie na naszą kondycję psychiczną i skutkuje obniżeniem energii życiowej. Nieleczona bezsenność prowadzi do trwałych zmian w mózgu m.in. mniejszej aktywności obszarów mózgu odpowiadających za koncentrację i logiczne myślenie oraz słabszej kontroli emocji. Wieloletnia nieleczona bezsenność może mieć wpływ na powstawanie zaburzeń psychicznych, a także stwarza dwukrotnie wyższe ryzyko zachorowania na depresję.
Podczas intensywnego warsztatu odpowiemy na pytania: