23514 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!

Sztuka Dobrego Życia - Jak być sobą w domu i w pracy

Warsztaty psychologiczne autorstwa dr Ewy Woydyłło dla wszystkich osób, które chcą zmienić na lepsze swoje nawyki i przyzwyczajenia w 6 kluczowych obszarach życia.
23514 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!
Partner
23514 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!

Sztuka Dobrego Życia - Jak być sobą w domu i w pracy

Warsztaty psychologiczne autorstwa dr Ewy Woydyłło dla wszystkich osób, które chcą zmienić na lepsze swoje nawyki i przyzwyczajenia w 6 kluczowych obszarach życia.
Partner
Data startu
Nabór otwarty
Czas trwania
12 godzin
Poziom zaawansowania
Forma kształcenia
online
Certyfikat
tak

„Pragnąc szczęśliwego życia, trzeba raczej myśleć o rzeczach dobrych, które nam się przydarzyły. Złe zaś starajmy się pomniejszyć albo wyeliminować” – mówi dr Ewa Woydyłło. Czujesz że tracisz poczucie sensu w pracy? Męczą cię ciągłe kłótnie w domu? Nigdy nie możesz w pełni odpocząć? 

Kurs krok po kroku pokazuje jak można budować zdrowe poczucie własnej wartości, jak „przetrwać” zmiany w życiu i w pracy oraz zmniejszyć lęk i stres oraz nie dać się zniechęcić porażkom w tych niepewnych czasach. 

Kurs przeznaczony dla studentów psychologii, rodziców, nauczycieli i wszystkich osób które chcą wykorzystać konkretne wskazówki i świadomie spojrzeć na siebie, rodzinę, związek, pracę oraz wpłynąć na poprawę swojego stylu życia. 

 

Praktyczne wskazówki
Materiały merytoryczne
Najlepsi eksperci
Po ukończeniu kursu
Poznasz własne mocne i słabsze strony oraz zbudujesz zdrowe poczucie własnej wartości
Złagodzisz negatywne skutki nadmiernych obciążeń i stresu w pracy
Zdobędziesz wiedzę jak aktywnie poszukiwać pracy i zadbać o własny rozwój zawodowy
Harmonijnie ułożysz relacje z bliskimi
Dowiesz się jak w dzisiejszych czasach rozwijać zdrowe poczucie wartości dzieci i umiejętnie stawiać im granice
Utrzymasz i wzmocnisz motywację oraz poznasz sposoby jak wyznaczyć i osiągnąć realistyczne cele
Będziesz wiedzieć jak rozmawiać o potrzebach, oczekiwaniach i troskach w związku, co przełoży się na intymność, bliskość i zaangażowanie
Wprowadzisz korzystne zmiany stylu życia, dzięki którym będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem

Zawartość kursu

Mini-wywiady

Dobre rady dr Ewy Woydyłło w pytaniach i odpowiedziach
Dobre rady dr Ewy Woydyłło w pytaniach i odpowiedziach
Testy do samooceny

Pozwalające odkryć swoje mocne strony i obszary nad którymi warto popracować
Pozwalające odkryć swoje mocne strony i obszary nad którymi warto popracować
Materiały do pobrania

Gotowe zadania, pytania, ankiety
Gotowe zadania, pytania, ankiety
Treningi

W formie pytań wzmacniających i zadań do wykonania
W formie pytań wzmacniających i zadań do wykonania
Certyfikat

Potwierdzenie zdobytych umiejętności w formie certyfikatu
Potwierdzenie zdobytych umiejętności w formie certyfikatu
Dostęp

Całodobowy dostęp do materiałów
Całodobowy dostęp do materiałów

Program kursu

Krok 1
+
Jak żyć dobrze z własnym ja? W tej części poznasz strategie pomocne w procesie samopoznania. W praktyczny sposób, krok po kroku zobaczysz jak można budować zdrowe poczucie własnej wartości, nabrać dystansu do stereotypów, które zniekształcają obraz samego siebie i innych osób. Poznasz nowe teorie i techniki psychologiczne, a wśród nich koncepcję samowspółczucia oraz trening uważności
Co to znaczy "być sobą"?
Źródła wiedzy o sobie
Samopoznanie i cierpienie
Zdrowe poczucie własnej wartości
Odpowiedzialność za siebie
Krok 2
+
Dobra praca, dobry rozwój. W tej części dowiesz się jak można radzić sobie ze stresem i konfliktami w miejscu pracy, jak nabrać sił, potrzebnych do aktywnego poszukiwania pracy oraz dbania o własny rozwój mimo niekorzystnej sytuacji na rynku pracy czy bezrobocia.
Jak znaleźć w pracy sens?
Sposoby na konflikty
Pokonaj stres
Aktywne poszukiwanie pracy
Jak się nie dać bezrobociu?
Krok 3
+
Dobre relacje w rodzinie. W tej części zobaczysz jak uciec z błędnego koła rodzinnych obciążeń i nauczyć się wybaczać bliskim oraz jak ułożyć relacje ze starzejącymi się rodzicami tak, by obie strony miały poczucie, że ich oczekiwania i potrzeby są ważne. Poznasz strategie pomocne w przygotowaniu dziecka do „rodziny-układanki” i wychowywaniu dzieci „w pojedynkę”.
Rodzinne kłótnie, rodzinna harmonia
Jak stawiać dziecku granice
Jak złożyć rodzinę - układankę?
Wychowanie dziecka "w pojedynkę"
Relacje dorosłych dzieci z rodzicami
Krok 4
+
Dobre zmiany. W tej części dowiesz się jak radzić sobie z nieoczekiwanymi przełomowymi zdarzeniami w życiu, jak zmniejszyć lęk przed nowością i niewiadomą oraz jak rozwijać swoją motywację i nie dać się zniechęcić porażkom.
Lęk przed zmianą
Całościowe spojrzenie
Jak radzić sobie ze stratą
Wizualizacje
Porażki na drodze do zmiany
Twórczość
Krok 5
+
Dobre związki. W tej części zobaczysz jak poprawić komunikację w związku - od codziennych rozmów po kłótnie, a dzięki temu trwale wzmocnić relację oraz jak świadomie pracować nad związkiem i wprowadzać w nim zmiany.
Partnerstwo
Jeśli żyjemy obok siebie
Po kryzysie
Praca nad związkiem
Jak rozmawiać? Jak się kłócić? Jak negocjować?
By miłość trwała…
Krok 6
+
Dobry styl życia. W tej części nauczysz się jak zwolnić tempo i naprawdę odpoczywać, jakie korzyści mogą przynieść nam podróże w rytmie slow, minimalizm w wyborach konsumenckich i doświadczanie stanów przepływu.
Jak zwolnić tempo?
Zdrowa żywność
Co nam dają podróże?
Minimalizm
Jak odnaleźć spokój?
Przepływ

Prowadzący

dr Ewa Woydyłło
Psycholog i psychoterapeutka. Pracuje w Fundacji im. Stefana Batorego, gdzie koordynuje Regionalny Program Przeciwdziałania Uzależnieniom. W latach 1987-2012 związana z Ośrodkiem Terapii Uzależnień Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Autorka wielu publikacji prasowych oraz książek: Poprawka z matury; W zgodzie ze sobą; Rak duszy: O alkoholizmie (Nagroda Teofrasta dla najlepszej książki psychologicznej, przyznawana przez "Charaktery"); Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji; Podnieś głowę; Dobra pamięć, zła pamięć.

Kup dostęp!

Sztuka Dobrego Życia - Jak być sobą w domu i w pracy
Wiedza i ćwiczenia na światowym poziomie.
Praktyczne materiały merytoryczne.
Wygodna forma kształcenia online.
Dostęp do kursu na 90 dni.

Najczęściej zadawane pytania

Czy otrzymam certyfikat po zakończeniu kursu?
+
Tak, po zakończeniu kursu każdy uczestnik otrzyma certyfikat poświadczający udział i ukończenie kursu. Certyfikat jest udostępniany w wersji cyfrowej do pobrania i samodzielnego wydrukowania.
Czy udział w kursie daje uprawnienia zawodowe?
+
Nie, nie przyznajemy uprawnień zawodowych. Kurs ma charakter dokształcający. Pozwala poszerzyć i pogłębić wiedzę uczestnikom z danych obszarów tematycznych, korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów.
Czy są jakieś terminy zjazdów stacjonarnych?
+
Nie, nie ma żadnego zjazdu stacjonarnego we wskazanym miejscu. Całość kursu opiera się na kształceniu online poprzez interaktywną platformę edukacyjną. Przystępując do kursu otrzymujesz wszystkie materiały, wykłady video, prezentacje w formie online.

Kontakt

Masz pytania? Skontaktuj się z nami.

Biuro Obsługi Klienta

Zobacz również

Mindfulness – techniki motywacji i radzenia sobie ze stresem w życiu i w pracy
Terapia psychologiczna
Sprawdź
Data startu Nabór otwarty
Cena 736.77 PLN
Mindfulness – treningi uważności w pracy z dziećmi
Mindfulness
Sprawdź
Data startu Nabór otwarty
Cena 429.27 PLN
Uzależnienie od nowych technologii, hejt w sieci i cyberprzemoc w terapii psychologicznej dziecka
Terapia psychologiczna
Sprawdź
Data startu Nabór otwarty
Cena 429.27 PLN
>> DO KATALOGU <<

Potrzebujesz pomocy?

Żebyśmy mogli jak najszybciej udzielić Ci odpowiedzi wyszukaj problem korzystając z poniższej wyszukiwarki lub wybierz go, korzystając z kategorii

Kategoria problemu

*