Szukaj
UWAGA! RABAT 20% ważny do 26 września 2023!
160
naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!
Dołącz do nich!
Terapia ogrodem – jak obcowanie z naturą poprawia samopoczucie i zdrowie psychiczne?
Praktyczny warsztat wspierający dla wszystkich osób, które doświadczają obniżonego nastroju, negatywnych emocji, stanów lękowych, długotrwałego stresu oraz czują się przytłoczone nadmiarem informacji i obowiązków i chciałyby się dowiedzieć, jak kontakt z naturą oraz pielęgnacja roślin może korzystanie wpływać na poprawienie jakości ich dobrostanu psychofizycznego.
160
naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!
Dołącz do nich!
Partner
160
naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!
Dołącz do nich!
Terapia ogrodem – jak obcowanie z naturą poprawia samopoczucie i zdrowie psychiczne?
Praktyczny warsztat wspierający dla wszystkich osób, które doświadczają obniżonego nastroju, negatywnych emocji, stanów lękowych, długotrwałego stresu oraz czują się przytłoczone nadmiarem informacji i obowiązków i chciałyby się dowiedzieć, jak kontakt z naturą oraz pielęgnacja roślin może korzystanie wpływać na poprawienie jakości ich dobrostanu psychofizycznego.
Partner
Cena
279
PLN
223.20
PLN
Data startu
Nabór otwarty
Czas trwania
1
miesiąc
Poziom zaawansowania
Forma kształcenia
online
Certyfikat
tak
Terapia ogrodem – jak obcowanie z naturą poprawia samopoczucie i zdrowie psychiczne? to zestaw praktycznych wskazówek i porad, dzięki którym zredukujesz poziom stresu, zminimalizujesz negatywne stany emocjonalne i lękowe oraz uspokoisz myśli związane z codziennymi problemami i troskami. Nasi specjaliści wyjaśnią Ci, jak działa terapia ogrodem (hortiterapia) oraz jak wprowadzić jej założenia do życia codziennego.
Zakres merytoryczny kursu zawiera odpowiedzi na poniższe pytania:
- Jak wykorzystywanie wszystkich zmysłów w ogrodoterapii pomaga w redukcji stresu i napięcia, zmniejszeniu lęku i niepokoju oraz regulacji trudnych emocji?
- Jak poprzez regularne przebywanie w ogrodach, parkach i lasach oraz obserwację roślin wyciszyć się, uspokoić myśli oraz skupić się na byciu tu i teraz, doceniając korzyści płynące z otaczającej nas roślinności?
- Jak przesadzanie, przycinanie, czy podlewanie roślin może wzbudzić poczucie zadowolenia z samego siebie i satysfakcję, a co za tym idzie, zwiększyć pewność siebie i optymizm?
- W jaki sposób pielęgnacja roślin i dostosowywanie odpowiednich zabiegów do ich potrzeb może pomóc w rozwijaniu troski, opiekuńczości i odpowiedzialności?
- Jak opieka nad roślinami może pomóc w zbudowaniu dobrych nawyków oraz nauczyć cierpliwości, poprawić koncentrację i zdolność skupiania uwagi?
- Jakie codzienne praktyki oraz tipy wcielić do swojego życia, aby każdego dnia znaleźć czas na obcowanie z naturą i czerpać pozytywne korzyści płynące z roślinoterapii?
- W jaki sposób techniki terapii ogrodem mogą zachęcać do interakcji społecznych, poprawiać jakość relacji oraz uczyć rozwiązywania problemów?
Film szkoleniowy
Najlepsi eksperci
Materiały do pobrania
|
Czego dowiesz się na kursie „Terapia ogrodem” – posłuchaj Katarzyny Simonienko w krótkim wideo |
Po ukończeniu kursu
Poprawisz swoje samopoczucie, zmniejszysz poziom stresu i napięcia, lęku i niepokoju oraz poradzisz sobie z trudnymi emocjami dzięki regularnemu przebywaniu w ogrodach, parkach, lasach – pozytywne korzyści z hortiterapii
Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak skupić wszystkie swoje zmysły na otaczającej Cię przyrodzie i wyciszyć się, zrelaksować oraz zwrócić uwagę na swoje potrzeby – przykłady do zastosowania w życiu codziennym
Dowiesz się jak codzienne zabiegi związane z uprawą roślin – przesadzanie, podlewanie i przycinanie mogą korzystnie wpływać na Twoją pewność siebie oraz optymizm – jak satysfakcję związaną z pracami ogrodowymi przenieść na inne obszary życia?
Poprzez pielęgnację i opiekę nad roślinami poprawisz swoją koncentrację, zdolność skupiania uwagi oraz wykształcisz nowe nawyki – wyposażymy Cię w tipy jak dbać o rośliny, aby ćwiczyć swoją odpowiedzialność i konsekwencję
Otrzymasz podpowiedzi i sprawdzone sposoby, jak wygospodarować w swoim życiu i domowym zaciszu przestrzeń na obcowanie z roślinami, aby każdego dnia móc czerpać z tego pozytywne korzyści dla swojego zdrowia psychicznego
Program kursu
Zawartość kursu
Konkretne ćwiczenia i wskazówki w postaci filmów szkoleniowych
Odpowiednie do wcielenia terapii ogrodem do swojego życia.
Odpowiednie do wcielenia terapii ogrodem do swojego życia.
Artykuły merytoryczne wraz ze wskazówkami
Podpowiedzi specjalistów jak zadbać o swoje samopoczucie praktykując ogrodoterapię.
Podpowiedzi specjalistów jak zadbać o swoje samopoczucie praktykując ogrodoterapię.
Dostęp 24/7
Dostęp z każdego miejsca i urządzenia z Internetem, dzięki czemu uczysz się kiedy chcesz i jak chcesz.
Dostęp z każdego miejsca i urządzenia z Internetem, dzięki czemu uczysz się kiedy chcesz i jak chcesz.
Najlepsi eksperci
Zbiór wskazówek praktyków i ekspertów. Ucz się od specjalisty-praktyka z wieloletnim doświadczeniem.
Zbiór wskazówek praktyków i ekspertów. Ucz się od specjalisty-praktyka z wieloletnim doświadczeniem.
Materiały do pobrania
Otrzymasz kompleksowy zestaw porad i wskazówek, dzięki któremu podniesiesz jakość swojego życia i poprawisz swój dobrostan psychofizyczny.
Otrzymasz kompleksowy zestaw porad i wskazówek, dzięki któremu podniesiesz jakość swojego życia i poprawisz swój dobrostan psychofizyczny.
Prowadzący
dr n. med. Katarzyna Simonienko
specjalista psychiatra, przewodniczka shinrin-yoku i Białowieskiego Parku Narodowego, dyrektor Centrum Terapii Lasem, autorka książek "Lasoterapia", Nerwy w las- jak odnaleźć spokój i radość życia", "Terapia lasem w badaniach i praktyce".
Marta Szydłowska-Pierzak
Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz trener neurofeedbacku, EEG-Biofeedback. Założycielka Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Empatia. Wykładowca w Instytucie Studiów Podyplomowych Andrago Centrum w Kielcach.
Joanna Szmyd
– Psycholog. Pracuje na Oddziale Dziennym w III Klinice Psychiatrycznej i w Ośrodku Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Przygotowuje pracę doktorską z zakresu medycyny snu. Współpracuje także z prywatnymi ośrodkami, gdzie prowadzi szkolenia i udziela konsultacji psychologicznych w języku polskim i angielskim.
Klaus Wilhelm
biolog i dziennikarz naukowy z Berlina
Kup dostęp!
Terapia ogrodem – jak obcowanie z naturą poprawia samopoczucie i zdrowie psychiczne?
Wiedza na światowym poziomie i ćwiczenia praktyczne.
Najlepszej jakości materiały merytoryczne.
Wygodna i sprawdzona formuła online.
Dostęp dożywotni.
Najczęściej zadawane pytania
Czy otrzymam certyfikat po zakończeniu kursu?
+
Nie, po tym kursie uczestnik nie otrzyma certyfikatu.
Czy udział w kursie daje uprawnienia zawodowe?
+
Nie, nie przyznajemy uprawnień zawodowych. Kurs ma charakter dokształcający. Pozwala poszerzyć i pogłębić wiedzę uczestnikom z danych obszarów tematycznych, korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów.
Czy są jakieś terminy zjazdów stacjonarnych?
+
Nie, nie ma żadnego zjazdu stacjonarnego we wskazanym miejscu. Całość kursu opiera się na kształceniu online poprzez interaktywną platformę edukacyjną. Przystępując do kursu otrzymujesz wszystkie materiały, wykłady video, prezentacje w formie online.