93 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!

Jak zmienić nawyki żywieniowe i skutecznie realizować swoje cele?

Kurs online dla osób, które chcą skutecznie wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe, aby podnieść efekty diet i realizować założone cele dietetyczne
93 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!
Partner
93 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!

Jak zmienić nawyki żywieniowe i skutecznie realizować swoje cele?

Kurs online dla osób, które chcą skutecznie wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe, aby podnieść efekty diet i realizować założone cele dietetyczne
Partner
Data startu
Nabór otwarty
Poziom zaawansowania
Forma kształcenia
online
Certyfikat
tak

Jeżeli szukasz wskazówek:

  • Jak wzmacniać siłę woli podczas odchudzania i na co dzień?
  • Jak nie ulegać pokusom żywieniowym?
  • Jak być wytrwałym w utrzymywaniu regularnej aktywności fizycznej?
  • Co przeszkadza, a co pomaga w osiąganiu upragnionej sylwetki?
  • Jak ukształtować w sobie dobre nawyki żywieniowe?
  • Jak okiełznać stres i nie pozwolić mu przejmować steru nad Twoim życiem i odżywianiem?
  • Jak dopasować pracę nad sobą do Twojego typu osobowości?

To świetnie trafiłeś! Podczas tego kursu przygotowanego przez wykwalifikowanego psychodietetyka, zdobędziesz mnóstwo wskazówek i narzędzi, które pomogą Ci w pracy nad sobą i kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.

LEKCJA VIDEO Z PREZENTACJĄ
KOMPENDIUM WIEDZY
CERTYFIKAT
Po ukończeniu kursu
Będziesz potrafił stosować konkretne narzędzia w walce o dobre nawyki
Tylko u nas! Psychodietetyk podzieli się z Tobą wypróbowanymi metodami pracy na przykładach konkretnych, najczęstszych problemów swoich pacjentów
Zdobędziesz sprawdzoną wiedzę na temat kształtowania dobrych nawyków i wzmacniania siły woli
Dowiesz się. jak trwale zmienić swój sposób odżywiania, co pozwoli Ci długotrwale cieszyć się upragnioną sylwetką
Będziesz lepiej radzić sobie z pokusami, aby drobne odstępstwa od diety nie zniwelowały Twoich starań
Wytrwasz w swoich postanowieniach i mamy nadzieję – trwale zmienisz swój styl życia, aby cieszyć się zdrowiem i dawać przykład bliskim.

Zawartość kursu

Kompendium wiedzy w formie tekstowej

Opisujące szczegółowo problematykę kursu, przygotowanego przez jedną z najbardziej doświadczonych specjalistek branży dietetycznej
Opisujące szczegółowo problematykę kursu, przygotowanego przez jedną z najbardziej doświadczonych specjalistek branży dietetycznej
Lekcja video z prezentacją

Która prezentuje skuteczną strategię dietetyczną oraz porady specjalistyczne prosto z gabinetu dietka
Która prezentuje skuteczną strategię dietetyczną oraz porady specjalistyczne prosto z gabinetu dietka
Praktyczne narzędzia

Do zastosowania w pracy nad swoimi nawykami żywieniowymi
Do zastosowania w pracy nad swoimi nawykami żywieniowymi
Dostęp 24/7

Czyli możliwość nauki w dowolnym, dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie
Czyli możliwość nauki w dowolnym, dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie
Test końcowy

Weryfikujący zdobytą wiedzę, umożliwiający zdobycie certyfikatu
Weryfikujący zdobytą wiedzę, umożliwiający zdobycie certyfikatu
Certyfikat ukończenia kursu

Potwierdzający zdobycie nowych kompetencji
Potwierdzający zdobycie nowych kompetencji

Program kursu

PRACA NAD REALIZACJĄ CELÓW, ZMIANĄ NAWYKÓW ORAZ STRESEM, Z PERSPEKTYWY PSYCHODIETETYCZNEJ
✔ Siła woli - jak nad nią pracować? Czym jest samoregulacja i w jaki sposób wpływa na realizację celów? Jakie praktyczne korzyści przynosi praca nad siłą woli?
+
✔ Problem odroczonej gratyfikacji jako przeszkoda na drodze realizacji celu diety – jak ją minimalizować?
✔ Pętla nawyków – jak dojść do sedna problemów ze zmianą? Czym jest nawyk i skąd się biorą problemy ze zmianą?
✔ Poczucie skuteczności - dlaczego jest ważne w procesie zmiany nawyków - w jaki sposób podnosić swoje poczucie skuteczności – najlepsze praktyki.
✔ Wpływ stresu na organizm ludzki. Fakty na temat wpływu stresu na zasoby psychoenergetyczne potrzebne do zmiany nawyków
✔ Różne typy osobowości i ich związek z zachowaniami żywieniowymi
✔ Emocje i stres - jak nie dać im zawładnąć nad tym co spożywasz?
✔ Jak sprawić by emocje nie były przeszkodą w realizacji założonego celu?

Prowadzący

mgr Karolina Gruszecka
mgr dietetyki, absolwentka psychodietetyki, doktorantka w Collegium Medicum UMK, współwłaścicielka Elite Bydgoszcz (Centrum Dietetyki, Coachingu i Treningu Indywidualnego). Występuje na polskich oraz zagranicznych konferencjach, w programach telewizyjnych, wiedzą i doświadczeniem dzieli się chętnie nie tylko z pacjentami, uczestnikami szkoleń czy studentami na uczelni, ale również w Internecie - na Facebooku, Instagramie oraz Youtubie. Jej książka „Psychodietetyka czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania” już po 7 dniach na rynku została okrzyknięta bestsellerem.

Kup dostęp!

Jak zmienić nawyki żywieniowe i skutecznie realizować swoje cele?
Wiedza na światowym poziomie i ćwiczenia praktyczne
Najlepszej jakości materiały merytoryczne
Wygodna i sprawdzona formuła online
Dostęp dożywotni

Najczęściej zadawane pytania

Czy otrzymam certyfikat po zakończeniu kursu?
+
Tak, po zakończeniu kursu każdy uczestnik otrzyma certyfikat poświadczający udział i ukończenie kursu. Certyfikat jest udostępniany w wersji cyfrowej do pobrania i samodzielnego wydrukowania.
Czy udział w kursie daje uprawnienia zawodowe?
+
Nie, nie przyznajemy uprawnień zawodowych. Kurs ma charakter dokształcający. Pozwala poszerzyć i pogłębić wiedzę uczestnikom z danych obszarów tematycznych, korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów.
Czy są jakieś terminy zjazdów stacjonarnych?
+
Nie, nie ma żadnego zjazdu stacjonarnego we wskazanym miejscu. Całość kursu opiera się na kształceniu online poprzez interaktywną platformę edukacyjną. Przystępując do kursu otrzymujesz wszystkie materiały, wykłady video, prezentacje w formie online.

Kontakt

Masz pytania? Skontaktuj się z nami.

Katarzyna Bąk

Zobacz również

Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych
Dietetyka
Sprawdź
Data startu Nabór otwarty
Cena 429.27 PLN
Mikrobiota od A do Z – dieta i probiotykoterapia w praktyce
Dietetyka kliniczna
Sprawdź
Data startu Nabór otwarty
Cena 1968.00 PLN
Dietoterapia insulinooporności, cukrzycy i współistniejących chorób i zaburzeń hormonalnych
Dietetyka kliniczna
Sprawdź
Data startu Nabór otwarty
Cena 1968.00 PLN
>> DO KATALOGU <<
Asystent (Online)