Jak odzyskać poczucie wolności w codzienności?

Cykl rozmów z Natalią de Barbaro, autorką bestsellera „Czuła przewodniczka”

Dowiedz się, jak znaleźć odwagę, aby być tym, kim naprawdę jesteś i z radością pokazywać światu swoją autentyczność.

Rozmowy poprowadziła Edyta Żmuda, redaktor naczelna czasopisma „Charaktery”.

O PROJEKCIE

Jak odzyskać poczucie wolności?

Każda z nas pragnie być wewnętrznie wolna i żyć naprawdę swoim życiem. Jednak jak pokazują badania często ulegamy presji społecznej, naciskom naszych bliskich, a wreszcie wewnętrznemu przymusowi zabiegania o aprobatę otoczenia.

W konsekwencji zatracamy siebie.

Uczucie zniewolenia często jest iluzją, którą sami kreujemy po to, by nie brać odpowiedzialności za siebie i swoje życie.

Zapraszamy Cię na podróż w głąb siebie, podczas której podpowiemy Ci, jak z uwagą i czułością pielęgnować w życiu radość i harmonię, jak praktykować dorosłość i dlaczego dorosłość jest ważnym krokiem na drodze do wolności.

Wolność w domu, wolność w życiu.
Jak codziennie o nią dbać?

Kim jest Natalia de Barbaro, autorka bestsellera „Czuła Przewodniczka”?

Kiedyś trenerka umiejętności społecznych, która przeprowadzała szkolenia w korporacjach i firmach. Pracę rozpoczynała jako trenerka biznesu. Teraz Czuła Przewodniczka. Kobieta, która chce pomagać innym kobietom. Która rozumie i daje swój czas i przestrzeń innym. Po co? Aby mogły odnaleźć i zrozumieć siebie.

Natalia de Barbaro – psycholożka, która pragnie pomóc kobietom w znalezieniu odpowiedzi na pytanie – „Kim tak naprawdę jestem? Kim jestem dzisiaj? Kim chcę być jutro?”.

Kiedy czujesz się wolna?

Dlaczego warto?

Natalia de Barbaro wskaże Ci kierunek, nauczy stawiania właściwych pytań i rozpoznawania rzeczywistych problemów, pozostawi Ci dość przestrzeni na samodzielne poszukiwania odpowiedzi na kluczowe kwestie:

jak uzyskać wolność wewnętrzną, m.in. wolność od negatywnych myśli, ocen i emocji, lęku, podejrzliwości

jak wypracować zgodę na wspólnotę i autonomię w związku

jak praktykować wolność w swoim życiu, jak dawać na co dzień szacunek sobie i innym

jak nie chłonąć emocji innych

Kupuję

Program

MODUŁ1

Droga do wolności wewnętrznej

  1. Co to znaczy: wolność? – początek drogi
  2. Pierwsze rozdroże. Czy decyduję się być dorosła?
  3. Drugie rozdroże. Jak praktykować dorosłość?
  4. Trzecie rozdroże. Jak swoją dorosłość komunikować światu?
MODUŁ2

Podróż przez moją dorosłość

  1. O (nie) ładnej pogodzie
  2. O urokach outsourcingu
  3. Siła wyglądu
MODUŁ3

Podróż przez codzienność

  1. Jak zadbać o swoją autonomię i nie ulegać innym?
  2. Jak komunikować potrzebę bycia samemu ze sobą, uwzględniając potrzeby bliskich?
  3. Muszę czy chcę? Jak odróżnić działania podejmowane z własnej woli od tych, które wynikają z przymusu?
  4. „Potrzebuję” – o języku komunikacji, który buduje relacje
  5. Jak przestać porównywać się do innych?
  6. Czy i w jaki sposób można zwalczyć wewnętrznego krytyka?
  7. Co to znaczy pobyć ze sobą – jak to ćwiczyć?

Co otrzymasz:

Konkretne ćwiczenia i propozycje praktyk, takich jak mapa marzeń, dzienniczek wdzięczności, wizualizacje, koszyk z kasztanami, abstynencja interwencyjna czy praca z ciałem, dzięki którym zadbasz o siebie i swoje zasoby
Przykładowe komunikaty i konkretne sytuacje z życia, które warto stosować w komunikacji z samą sobą i z innymi, by poprawić jakość swojego życia
Wskazówki, na podstawie których przełożysz narzędzia psychologiczne, takie jak zmiana perspektywy czy autopercepcja, na swoją codzienność, uwzględniając swoje potrzeby
Kup dostęp do cyklu rozmów z Natalią de Barbaro

„Jak odzyskać poczucie wolności w codzienności?”

Co dostaniesz w ramach cyklu rozmów:

  • Nielimitowany dostęp do materiałów
  • 90 minut nagrań wideo
  • 7 podcastów na każdy dzień tygodnia
  • 3 artykuły Natalii de Barbaro

Dodatkowo:

  • e-wydanie magazynu „Charaktery”
  • e-wydanie magazynu „Mindfulness”

Cena kursu

Regularna cena: 299 zł

249 zł*

*Specjalna oferta cenowa ważna
przy zgłoszeniach do 8 grudnia

Najczęściej zadawane pytania

+
Kiedy otrzymam dostęp do materiałów?
Dla osób, które uregulują płatność, wszystkie materiały udostępnimy w dniu 3 listopada. Dostęp jest nielimitowany, do materiałów można wracać zawsze wg potrzeb. Aby zacząć korzystać z nagrań wystarczy zalogować się na http://uniqskills.com/
+
Co otrzymam w ramach cyklu rozmów „Jak odzyskać poczucie wolności w codzienności?”?
Czeka na Ciebie ponad 90 minut materiałów video stworzonych we współpracy z Natalią de Barbaro + 2 prezenty powitalne, wybrane e-wydanie magazynu „Charaktery” oraz „Mindfulness”.
+
Czy materiały w ramach cyklu rozmów „Jak odzyskać poczucie wolności w codzienności?” pokrywają się z nagraniami w ramach 7 lekcji z Natalią de Barbaro „Jak żyć własnym życiem”?
Nie, materiały nie powielają się, to dwa odrębne swoiste „kursy”, do uczestnictwa w których zapraszamy. Warto zakupić dostęp do obu cyklu nagrań.

Może Cię zainteresować również

Masz pytania? Skontaktuj się z nami:

odnajdujsiebie@charaktery.eu