PARTNERZY KURSU:

Terapia lęku, załamania nerwowego i wyczerpania emocjonalnego

Skuteczne metody i techniki pracy z problemami cywilizacyjnymi w gabinecie psychologa i psychoterapeuty

Polacy na ogromną skalę doświadczają kryzysów psychicznych w postaci m.in. lęku, napięcia, przewlekłego stresu, wyczerpania i wypalenia zawodowego. Eksperci biją na alarm – będzie jeszcze gorzej.

Zmiany społeczno-gospodarcze i cywilizacyjne sprawiają, że w gabinetach psychologów i psychoterapeutów jest coraz więcej klientów doświadczających ataków paniki, bezsenności, złości, agresji lub apatii, niepokoju i strachu o własną przyszłość.

Terapeuci muszą szukać sposobów na prowadzenie terapii psychologicznej dostosowanej do obecnej sytuacji społecznej.

Dołącz do uczestników kursu z udziałem prof. UAM dr hab. Ewy Karmolińskiej-Jagodzik i poznaj metody, techniki i podejścia terapeutyczne, które pomogą Ci zwiększyć swoje kompetencje w tym trudnym obszarze pracy.

Czy wśród Twoich klientów zdarzyły się podobne przypadki?

PRZYPADEK NR 1

45-letnia Anna od dwóch lat pracuje wyłącznie zdalnie. Chociaż jej znajomi wrócili już do pracy stacjonarnej, jej pracodawca zdecydował się na zmniejszenie powierzchni biurowej i wprowadzenie stałego trybu home office. Najpierw pandemia, a później rosnąca inflacja i wojna w Ukrainie sprawiły, że firma, w której pracuje kobieta, zaczęła mierzyć się ze znacznymi problemami. Coraz większa ilość zadań, a do tego lęk i niepewność o to, co będzie dalej, spowodowały, że Anna przestała kontrolować, ile czasu dziennie spędza przed komputerem. Cały czas myśli o tym, co może pójść w jej życiu nie tak. Nocami nie może spać, zmaga się z natłokiem myśli, analizuje, czy jej rodzina poradzi sobie finansowo, bo zarobki jej i męża nie zmieniły się, a rata kredytu urosła aż o 50%. W małżeństwie coraz częściej dochodzi do konfliktów. Kobieta odczuwa nieprzerwany lęk, jest silnie pobudzona, coraz częściej wybucha gniewem.

Standardowe metody nie pomagają. Warto sięgnąć po techniki, które pomogą wspólnie z klientem szukać rozwiązań trudnych sytuacji i aktywnie przepracować problem.

PRZYPADEK NR 2

Krzysztof od 20 lat pracuje w liceum ogólnokształcącym. Przez wiele lat zawód nauczyciela dawał mu wiele satysfakcji. Zdobywał kolejne szczeble awansu zawodowego, brał udział w szkoleniach. Robi to nadal, ale tylko z poczucia odpowiedzialności. Nie sprawia mu to żadnej przyjemności. Czuje się niedoceniany przez przełożonych, rodziców oraz swoich uczniów, którzy nie mają do niego żadnego szacunku. Pracuje 7 dni w tygodniu, w ferie, święta... Zmęczenie, utrata zdrowia, głodowa pensja, hejt i niewspółmierne wobec tego wymagania coraz bardziej go frustrują. Jeszcze bardziej przygnębia go fakt, że nie ma szansy na żadną zmianę. Czuje, że jego praca nie ma sensu. Jest coraz bardziej wyczerpany i coraz mniej efektywny.

Aby skutecznie pomóc mężczyźnie, potrzebne jest indywidualne spojrzenie na problem, które pozwoli odpowiedzieć na jego aktualne potrzeby.

PRZYPADEK NR 3

Milena od kilkunastu lat pracuje w fundacji pomagając innym. Od momentu wybuchu wojny w Ukrainie, całe jej życie kręci się wokół akcji pomocowych. Organizuje zbiórki rzeczowe, koordynuje zespoły wolontariuszy, sama również angażuje się w wolontariat. Coraz częściej zauważa jednak, że wszystkie działania, które podejmuje, to kropa w morzu potrzeb. Obserwuje ogrom cierpienia ludzi, którzy uciekają z kraju opanowanego wojną i czuje się bezsilna. Na skutek stykania się z cudzą traumą i widmem śmierci, zaczęła coraz bardziej zamykać się w sobie. Czuje poczucie winy, gdy spędza czas w bezpiecznym domu, bo wie, że tysiące ludzi zostało pozbawionych dachu nad głową. Ze wszystkich stron napływają do niej negatywne informacje. Kobieta odczuwa zwiększony niepokój, smutek i drażliwość, ma także trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji.

Potrzebne jest zastosowanie technik, które pomogą w rozmowach z klientką, pozwolą jej zrozumieć swoje emocje i na nowo odbudować poczucie sprawstwa.

Jak dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne?

blisko 40 proc. Polaków ocenia, że od momentu wybuchu pandemii pogorszyło się ich zdrowie psychiczne
co najmniej 60 proc. dorosłych mieszkańców kraju ma objawy depresji
z uczuciem zmęczenia i brakiem energii boryka się niemal 38 proc. osób
29 proc. osób wskazuje na obniżony nastrój
z zaburzeniami snu zmaga się 28,5 proc. badanych
zaburzenia koncentracji i uwagi dotknęły niemal 19 proc. osób dorosłych

Powyższe dane pochodzą z wyników badania przeprowadzonego dla UCE Research i Syno Poland w lutym 2022 r. na reprezentatywnej grupie 1040 dorosłych osób, które pytano o występowanie konkretnych symptomów w ciągu dwóch tygodni poprzedzających ankietę.

Po ukończeniu kursu

Otrzymasz konkretne wytyczne w postaci zaleceń, checklist, formularzy diagnostycznych, scenariuszy dostosowanych do obecnej sytuacji społecznej
Wyposażysz się w kompleksowy zestaw materiałów – ćwiczeń, scenek dialogowych, scenariuszy terapeutycznych, procedur, uwzględniających potrzeby klientów i momenty kluczowe terapii
Z łatwością przeprowadzisz diagnozę różnicową zaburzenia lękowego, wyczerpania emocjonalnego oraz załamania nerwowego, skutecznie identyfikując maski zaburzeń i powiązane z nimi dolegliwości psychosomatyczne, dzięki czemu ustrzeżesz się pułapek diagnostycznych
Zapoznasz się ze studiami przypadków krok po kroku opisującymi pracę terapeutyczną nad określonymi problemami, np. długotrwałym stresem, bezsennością, obniżonym poziomem sprawstwa czy poczuciem braku sensu
Wdrożysz w życie metody terapii rekomendowane przez najlepszych ekspertów oraz nauczysz się wykorzystywać nowoczesne techniki terapeutyczne w pracy z klientem zmagającym się z przewlekłym lękiem, wyczerpaniem czy kryzysem psychicznym
Zdiagnozujesz, jaki wpływ na zdrowie psychiczne Twoich klientów ma nowy dyskurs społeczny, dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość, przestymulowanie i przeciążenie i będziesz potrafił odnieść to do konkretnych sytuacji terapeutycznych

Kurs poprowadzi:

prof. UAM dr hab.
Ewa Karmolińska – Jagodzik

Psycholożka, pedagożka, adiuntka Wydziału Studiów Edukacyjnych w Zakładzie Pedagogicznych Problemów Młodzieży UAM Poznań. Wykładowczyni UAM Poznań oraz WSH Leszno. Psychoterapeutka nurtu psychoterapii systemowej, provaiderka TRE® - (Tension Releasing Exercises ) autorka wielu publikacji naukowych z zakresu psychologii i pedagogiki społecznej. Autorka i współautorka wielu programów profilaktycznych i szkoleń z zakresu porozumiewania się, samoświadomości, pracy z emocjami i radzeniem sobie z zaburzeniami lękowymi u dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzi szkolenia Rad Pedagogicznych, członki PTP, WTTS. Kierowniczka i wykonawczyni projektów badawczych w konsorcjach Polskich i międzynarodowych.

PROGRAM KURSU

MODUŁ I

Skuteczna praca z klientem zmagającym się z wyczerpaniem emocjonalnym

  • Zasady rozpoznawania objawów wyczerpania – wytyczne do diagnozy i identyfikacji objawów psychopatologicznych, behawioralnych i wegetatywnych-somatyzacyjnych oraz specyficznych manifestacji negatywnych emocji z uwzględnieniem nowej sytuacji społecznej
  • W jaki sposób diagnozować zaburzenia współwystępujące razem z wyczerpaniem oraz chronicznym stresem? – kryteria diagnostyczne oraz omówienie najistotniejszych elementów, na które należy zwrócić uwagę podczas pierwszej pomocy psychologicznej na przykładzie depresji oraz wypalenia zawodowego według ICD-11
  • Klient wypalony zawodowo – jak odbudować jego zaangażowanie i poczucie sprawstwa? Wytyczne i sposoby na wypracowanie nowych nawyków sprzyjających funkcjonowaniu
  • Jak pomóc klientowi w zwiększeniu samokontroli, poprawie koncentracji i jasności myślenia? – techniki Mindfulness pomocne w terapii wyczerpania
  • Sposoby na doprecyzowanie i ukonkretnienie problemu, który może być przyczyną wyczerpania emocjonalnego – osadzenie przeżyć i doświadczeń klienta w konkretnym kontekście sytuacyjnym z wykorzystaniem metody TSR
  • Trudne emocje bliskich, niepewna sytuacja zawodowa oraz napięta sytuacja na świecie i nadmiar negatywnych wiadomości jako przyczyny obciążenia emocjonalnego i wyczerpania – jak pracować z techniką pustego krzesła, by skutecznie regulować negatywne stany emocjonalne
  • Przewlekły stres i długotrwały niepokój jako przyczyna załamania nerwowego lub zaburzeń lękowych – praktyczne wskazówki, na jakie sygnały i objawy warto pozostać uważnym w kontakcie terapeutycznym
MODUŁII

Pierwsza pomoc psychologiczna wobec załamania nerwowego

  • W jaki sposób skutecznie przeanalizować okoliczności i zdiagnozować kryzys zdrowia psychicznego – przykłady zastosowania pomocnych kryteriów wobec pułapek diagnostycznych, typy kryzysów, w tym kryzysy normatywne, warunki początkowe, które warunkują zmniejszoną lub zwiększoną responsywność ofiar traumy masowej
  • Diagnoza różnicowa załamania nerwowego i depresji – jak na etapie procesu diagnostycznego nie popaść w pułapkę błędnych przekonań i dokonać trafnego rozróżnienia prezentowanych objawów
  • Mechanizm powstawania załamania nerwowego z uwzględnieniem współczesnych realiów i stylu życia – długotrwałego stresu i napięcia, przeciążenia, zachwiania równowagi work-life balance, nagłej straty, doświadczenia traumy czy eskalacji negatywnych emocji
  • Jakie są niezbędne kroki podczas specjalistycznej pomocy w sytuacji załamania nerwowego? – przykładowy z uwzględnieniem określania strategii i planu terapii oraz efektywnej analizy sytuacji kryzysowej, z którą zmaga się klient
  • Metody i techniki pracy z apatią, spadkiem motywacji, wycofaniem, napięciem, poczuciem braku sensu, migrenami, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami snu w terapii załamania nerwowego – pomysły na wykorzystanie Mindfulness i terapii Gestalt
  • Prewencja myśli samobójczych, zachowań autoagresywnych, uzależnień, depresji czy zaburzeń lękowych jako konsekwencji braku terapii wobec załamania nerwowego – przykłady kart psychoedukacyjnych i kart pracy do wykorzystania w pracy z klientem
  • Jakie kroki podjąć, gdy załamanie nerwowe zmierza w kierunku zaburzenia lękowego? - ustalenie i sformułowanie nowego celu terapeutycznego oraz dostosowanie metod i technik i do obecnej sytuacji i problemu klienta
MODUŁIII

Praca terapeutyczna z lękiem z uwzględnieniem aktualnych uwarunkowań funkcjonowania klienta

  • Jak współczesny styl życia, stres, nadmiar wykonywanych obowiązków, niepewność czy doświadczenie wtórnej traumy mogą wpływać na obraz kliniczny i przebieg terapii zaburzeń lękowych u osób dorosłych?
  • Kluczowe elementy w ocenie stanu emocjonalnego i psychicznego klienta na wstępnym etapie diagnozy - znaczenie stopnia natężenia lęku oraz aktualnej zdolności klienta do radzenia sobie z kryzysem
  • Zasady rozpoznawania mechanizmów obronnych redukujących poziom lęku – na co szczególnie zwrócić uwagę przed rozpoczęciem terapii – praktyczne wskazówki do zastosowania w realiach gabinetu
  • Odbudowanie poczucia bezpieczeństwa, panowanie nad lękiem, nauka racjonalnej oceny rzeczywistości oraz regulacja negatywnych stanów emocjonalnych – planowanie pracy terapeutycznej wobec lęku wynikającego z sytuacji, na które klient nie ma wpływu
  • Niekontrolowane ataki paniki jako skutek długotrwale odczuwanego lęku – strategie wykorzystania technik oddechowych, relaksacyjnych oraz przeniesienia i wizualizacji
  • Poznawczo-behawioralne modele i protokoły leczenia zaburzeń lękowych - techniki terapeutyczne do zastosowania w gabinecie, które zmniejszają w kliencie poziom odczuwanego lęku i napięcia
  • Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) – jak działa i jak ją stosować, aby zwiększyć emocjonalną odporność oraz elastyczność psychologiczną u klientów i rozwijać w nich umiejętność przezwyciężania stanów lękowych
  • Współwystępowanie zaburzeń depresyjnych, PTSD i zaburzeń nastroju z zaburzeniami lękowymi – wytyczne do terapii w ujęciu współchorobowości

Ile kosztuje kurs
„Terapia lęku, załamania nerwowego i wyczerpania emocjonalnego"

Start kursu: 26.05.2022 r.
1200 zł netto / 1476 zł brutto
Dostęp do kursu nielimitowany
Korzystaj 24/7

Najczęściej zadawane pytania

+
Czy udział w kursie daje uprawnienia zawodowe?
Nie, nie przyznajemy uprawnień zawodowych. Kurs ma charakter dokształcający. Pozwala poszerzyć i pogłębić wiedzę uczestnikom z danych obszarów tematycznych, korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów.
+
Czy są jakieś terminy zjazdów stacjonarnych?
Nie, nie ma żadnego zjazdu stacjonarnego we wskazanym miejscu. Całość kursu opiera się na kształceniu online poprzez interaktywną platformę edukacyjną. Przystępując do kursu otrzymujesz wszystkie materiały, wykłady video, prezentacje w formie online.
+
Czy otrzymam certyfikat po zakończeniu kursu?
Tak, po zakończeniu kursu każdy uczestnik otrzyma certyfikat poświadczający udział i ukończenie kursu. Certyfikat jest dostępny w wersji cyfrowej do pobrania po ukończeniu kursu.
+
Co w przypadku jeżeli mam zaplanowany wyjazd urlopowy w trakcie trwania kursu?
Cała koncepcja kursu opiera się na kształceniu online. Taka forma szkolenia pozwala uczestnikom kształcić się w dogodnym dla nich czasie.