Techniki Mindfulness w pracy
z dziećmi i młodzieżą

Jak redukować stres, lęk i napięcia emocjonalne wykorzystując trening uważności?

Specjalistyczny kurs dla psychologów, psychoterapeutów, terapeutów, nauczycieli, wychowawców i pedagogów szkolnych, podczas którego pokażemy w jaki sposób wspólnie z dziećmi i młodzieżą oswajać emocje, modelować sposoby ich ekspresji oraz jak wprowadzać treningi uważności do pracy pedagogicznej i terapeutycznej.

Obecnie dzieci i młodzież, jak nigdy dotąd, muszą się mierzyć z wieloma wyzwaniami i trudnościami emocjonalnymi oraz społecznymi. Dynamicznie zmieniające się otoczenie, presja ze strony rodziców, nadmiar informacji i bodźców zewnętrznych, młodzież coraz częściej doświadczają przebodźcowania, są nerwowe i doświadczają więcej lęku i stresu związanego z nauką czy problemami rodzinnymi. Duże obciążenie emocjonalne sprawia, że często nie radzą sobie z odczuwanymi emocjami i doświadczają frustracji. Dlatego tak ważne jest, aby dobrać indywidualne podejście wykorzystujące nowoczesne praktyki w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Zapraszamy Państwa do udziału w specjalistycznym kursie, podczas którego przekażemy Państwu rzetelną wiedzę na temat wykorzystywania elementów treningu mindfulness w pracy z dziećmi i młodzieżą w kontekście zaburzeń lękowych, nadpobudliwości, zwiększonej agresji, celem poprawy koncentracji, pamięci czy kreatywności. W trakcie kursu dowiedzą się Państwo, jak dzięki wykorzystaniu techniki mindfulness pracować z młodymi ludźmi nad:

  • zniwelowaniem lęku, stresu, problemów ze snem,
  • zmniejszeniem reaktywności emocjonalnej i uzyskanie wewnętrznego spokoju,
  • lepszym rozpoznawaniem i nazywaniem swoich uczuć oraz trudnych emocji, takich jak złość czy smutek,
  • rozwojem umiejętności skupienia, koncentracji, cierpliwości celem bardziej efektywnej nauki i pracy szkolnej,
  • poprawą funkcji poznawczych mózgu: kontroli poznawczej i pamięci,

Każdy uczestnik kursu otrzyma od ekspertów gotowe schematy treningów uważności i propozycje zabaw, ćwiczeń, medytacji, które można od ręki wykorzystać w indywidualnej pracy z dzieckiem i nastolatkiem oraz podczas zajęć grupowych.

Po ukończeniu kursu:

Wdrożysz techniki Mindfulness do pracy z dzieckiem i nastolatkiem – otrzymasz konkretne wytyczne w postaci zaleceń, wskazań do wprowadzenia Mindfulness do terapii, zajęć psychoedukacyjnych i ćwiczeń szkolnych.

Będziesz wykorzystywać programy treningowe z obszaru uważności dostosowane do formy pracy ukierunkowanej na różne obszary: terapię, psychoedukację, socjoterapię, relaksację.

Poznasz metody pracy stosowane przez ekspertów, trenerów, terapeutów pracujących z dziećmi i dostosujesz je do wieku oraz trudności, których doświadcza dziecko.

Wyposażysz się w kompetencje, dzięki którym zbudujesz w dziecku poczucie sprawstwa, kontroli, samodzielności – nauczysz je rozpoznawać, co jest w stanie kontrolować i jak akceptować to, co znajduje się poza jego kontrolą.

Poznasz specyfikę pracy z dzieckiem w oparciu o treningi Mindfulness pozwalające na trenowanie uwagi, oswajanie się z własnymi reakcjami emocjonalnymi, odkrywanie świadomości własnego ciała, a tym samym radzenie sobie ze smutkiem, lękiem, stresem.

Będziesz prowadzić zajęcia indywidualne i grupowe z wykorzystaniem Mindfulness dla dzieci w sposób angażujący, ciekawy i kreatywny, sprzyjający korzystnemu rozwojowi psychofizycznemu dziecka.

Prześledzisz krok po kroku konkretne sytuacje problemowe, w których dzieci doświadczały obniżonego nastroju, lęku, wybuchów złości czy ataków paniki - z zaznaczeniem technik i narzędzi z obszaru uważności, pomocnych w radzeniu sobie z emocjami.

Sprawdź fragment kursu!

Program kursu

MODUŁ1

Wpływ treningów uważności na niwelowanie zaburzeń lękowych oraz trudności emocjonalnych dziecka i nastolatka

  • Wstęp do treningów uważności w pracy z dzieckiem i nastolatkiem
    • Dlaczego treningi uważności mogą być skuteczne w oswajaniu negatywnych emocji i radzeniu sobie z sytuacjami wywołującymi lęk
    • Cechy, rodzaje i struktura zajęć i programów psychoedukacyjnych bazujących na Mindfulness – wytyczne do planowania pracy z dzieckiem w ramach zajęć grupowych i indywidualnych
    • Jaki wpływ na zmianę kondycji psychofizycznej u dzieci i młodzieży w dobie pandemii miały kształcenie zdalne, brak kontaktu z rówieśnikami i długotrwała izolacja – w jakich sytuacjach treningi uważności mogą być skuteczne w pracy z dzieckiem i nastolatkiem doświadczonym chorobą, stratą, problemami finansowymi w systemie rodzinnym
  • Nauka nazywania emocji i radzenia sobie z problemami dzięki treningom uważności
    • W jaki sposób pobudzać refleksję na temat swoich odczuć, czyli co wynika z ćwiczeń i jak rozmawiać o uważności
    • W jakich sytuacjach Mindfulness może być skuteczne w pracy z lękiem, smutkiem oraz napadami paniki nieadekwatnymi do sytuacji, np. podczas zajęć szkolnych
  • Planowanie treningów Mindfulness do indywidualnej i grupowej pracy z dzieckiem lub nastolatkiem doświadczającym lęku
    • Czym różni się uważność dorosłego od uważności dziecka – w jaki sposób zaplanować proces pracy z dzieckiem i nastolatkiem, aby wspierał ich w radzeniu sobie z trudnymi emocjami
    • Jaką rolę w kształtowaniu uważności dziecka odgrywa uważność dorosłego – przykładowe techniki umiejętnego wprowadzania elementów uważności do pracy z dzieckiem
    • Czym się kierować podejmując decyzję o wprowadzeniu zajęć psychoedukacyjnych lub psychoterapii z elementami uważności do pracy z dzieckiem i nastolatkiem
MODUŁ2

Mindfulness a rozwój kompetencji psychospołecznych dzieci i młodzieży

  • Wspieranie umiejętności komunikacyjnych i nawiązywanie relacji z podopiecznym
    • Sposoby nawiązywania kontaktu i budowania więzi z dzieckiem i nastolatkiem w oparciu o treningi uważności – kluczowy element przynoszący zrozumienie dziecka/nastolatka dla swoich odczuć i potrzeb
    • Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych w oparciu o Mindfulness – w jaki sposób rozwijanie pełniejszej uwagi wspiera bycie bardziej obecnym, poprawia relacje i komunikację z innymi
    • Bajki terapeutyczne sprzyjające uważności – jak wspierać dzieci i młodzież w koncentracji podczas czytania i rozumienia tekstu
  • Zajęcia grupowe wykorzystujące treningi uważności
    • Jak pomóc dziecku wzmacniać psychiczne poczucie własnej wartości, dzięki rozwijaniu życzliwego i wyrozumiałego podejścia wobec siebie – strategie sprzyjające stworzeniu podopiecznemu optymalnej drogi do siebie oraz odkryciu i wykorzystaniu swojego potencjału
    • Sposoby dostosowywania zajęć do zróżnicowanej grupy uczestników, ich osobowości, emocji, sytuacji, w jakiej się znaleźli – wskazówki do organizacji treningów w realiach szkolnych
    • Sposoby dostosowywania zajęć do zróżnicowanej grupy uczestników, ich osobowości, emocji, sytuacji, w jakiej się znaleźli – wskazówki do organizacji treningów w realiach szkolnych
MODUŁ3

Praktyczne zastosowanie treningów uważności w pracy z dzieckiem i nastolatkiem doświadczającym stresu i napięcia

  • Trening redukcji stresu – wybrane techniki
    • Jak rozwijać u dzieci umiejętności radzenia sobie ze stresem i czynnikami rozpraszającymi – trening mentalny krok po kroku
    • Sprawdzone metody redukcji stresu – trening oddychania, terapia śmiechem, praktyki medytacyjne i koncentracyjne, które pomogą wyciszyć się oraz zminimalizować lub zredukować poczucie niepokoju
    • Wspieranie koncentracji, ze szczególnym uwzględnieniem dzieci i nastolatków narażonych na przestymulowanie, tj. nerwowych, rozkojarzonych, nadpobudliwych – przykładowe zestawy ćwiczeń
  • Warsztat specjalistyczny z zakresu treningu uważności – case studies
    • Na przykładzie konkretnych studiów przypadków dowiesz się, jak zaplanować pracę z dzieckiem i jakie ćwiczenia, gry, medytacje czy bajki terapeutyczne zastosować, w przypadku występowania u niego:
      • Stanów lękowych,
      • Trudności w zakresie regulacji emocji – wybuchów złości i agresji,
      • Problemów z koncentracją i skupieniem uwagi,
      • Trudności w relacjach z rówieśnikami,

Dodatkowo otrzymasz:

  • Skrypty sesji terapeutycznych bazujących na praktykach uważności,
  • Scenariusze zajęć grupowych,
  • Zestaw ćwiczeń i medytacji dla dzieci,
  • Przykłady pracy z oddechem wraz z omówieniem konkretnych technik oddechowych,
  • Materiały dla rodziców do pracy w domu.

Prowadzący

Anna Stencelewicz

Psycholog, terapeuta integracji sensorycznej. Ukończyła trening MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz trening podejścia współczucia (Compassion) w The Mind Institute. Swoje doświadczenie i wiedzę nieustannie wzbogaca biorąc udział w licznych szkoleniach, kursach oraz webinarach poświęconych tematyce uważności (ang. mindfulness). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Integracji Sensorycznej.

Justyna Tempska

Certyfikowana trenerka uważności metodą Eline Snel, fizjoterapeutka, terapeutka integracji sensorycznej. Ukończyła trening MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) dla dorosłych w Poznaniu. Certyfikat Metody Eline Snel© uzyskała w Academy for Mindful Teaching w Holandii. Swoje doświadczenie i wiedzę nieustannie wzbogaca biorąc udział w licznych szkoleniach, kursach oraz webinarach poświęconych tematyce uważności, komunikacji i pracy z ciałem.

Beata Nowicka-Misiewicz

Psycholog, trener, akredytowany coach ICF. Uważność jest obecna w jej życiu każdego dnia, uczy też jej swoje dzieci. Stosuje ją w pracy z dziećmi i młodzieżą, ponieważ wierzy, że jest jedną z najważniejszych umiejętności życiowych, dzięki której można zarządzać swoimi emocjami i stresem. Zajęcia uważności prowadzi z dziećmi w przedszkolach i w klasach 1-3 oraz na zajęciach indywidualnych ze starszymi uczniami.

Aldona Warton

Psycholog, trenerka mindfulness, właścicielka i dyrektorka przedszkola, założycielka butiku rozwojowego One Holy Mind.

Ile kosztuje kurs

Techniki Mindfulness w pracy z dziećmi i młodzieżą
„Jak redukować stres, lęk i napięcia emocjonalne wykorzystując trening uważności?”

  zł brutto

Bezterminowy dostęp
Korzystaj 24/7
Certyfikat
6 godzin wykładów szkoleniowych
17 nagrań wideo
Konkretne zabawy, medytacje, relaksacje, bajki terapeutyczne
Opisy przypadków
Najlepsi eksperci-praktycy
W kolejnym kroku zostaniesz przekierowana do platformy Uniqskills, gdzie dokonasz płatności i będziesz mogła zalogować się do lekcji.

Najczęściej zadawane pytania

+
Czy otrzymam certyfikat po zakończeniu kursu?
Tak, po zakończeniu kursu każdy uczestnik otrzyma certyfikat poświadczający udział i ukończenie kursu. Certyfikat jest udostępniany w wersji cyfrowej do pobrania i samodzielnego wydrukowania.
+
Czy udział w kursie daje uprawnienia zawodowe?
Nie, nie przyznajemy uprawnień zawodowych. Kurs ma charakter dokształcający. Pozwala poszerzyć i pogłębić wiedzę uczestnikom z danych obszarów tematycznych, korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów.
+
Czy są jakieś terminy zjazdów stacjonarnych?
Nie, nie ma żadnego zjazdu stacjonarnego we wskazanym miejscu. Całość kursu opiera się na kształceniu online poprzez interaktywną platformę edukacyjną. Przystępując do kursu otrzymujesz wszystkie materiały, wykłady video, prezentacje w formie online.

Może Cię zainteresować również

Kontakt

Pytania dotyczące kwestii merytorycznych

Zuzanna Czachorek
zuzanna.czachorek@forum-media.pl

Pytania dotyczące kwestii technicznych

Biuro Obsługi Klienta
bok@forum-media.pl