277 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!

Dobrostan i równowaga psychiczno-fizyczna nauczyciela

Specjalistyczny warsztat doskonalący dla nauczycieli, pedagogów, dyrektorów szkół i przedszkoli, którzy chcą osiągnąć równowagę psychiczno -fizyczną poprzez efektywne metody i techniki zmiany nawyków.
277 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!
Partner
277 naszych klientów wybrało ten kurs!
Dołącz do nich!

Dobrostan i równowaga psychiczno-fizyczna nauczyciela

Specjalistyczny warsztat doskonalący dla nauczycieli, pedagogów, dyrektorów szkół i przedszkoli, którzy chcą osiągnąć równowagę psychiczno -fizyczną poprzez efektywne metody i techniki zmiany nawyków.
Partner
Data startu
Nabór otwarty
Poziom zaawansowania
Forma kształcenia
online
Certyfikat
tak

Każdy rok szkolny dla nauczyciela często wiąże się z wieloma trudnymi sytuacjami,
z którymi musi się zmierzyć. Codzienna praktyka wychowawcza, stres oraz presja wpływają na wyczerpanie fizyczne oraz psychiczne nauczycieli. Dlatego istotnym elementem podczas prowadzenia tak intensywnego trybu życia jest regeneracja organizmu. 

Głównym celem kursu jest zaprezentowanie skutecznych metod i technik autokontroli, praktykowania uważności wraz z propozycjami aktywności
i praktycznymi ćwiczenia wspomagającymi uzyskanie równowagi psychicznej oraz fizycznej.

Podczas intensywnego warsztatu odpowiemy na pytania:

  • W jaki sposób zniwelować niekorzystne dla naszego ciała efekty, spowodowane siedzącym trybem życia?
  • Co daje trening uważności w codziennym życiu i jak stosować go w pracy oraz w domu?
  • Czy faktycznie jesteśmy kowalami swojego losu i możemy realnie wpłynąć na stopień swojego wypalenia zawodowego?
  • Jak trening uważności wpływa na praktykę edukacyjną?
  • Dlaczego warto praktykować mindufulness?
  • Czym jest smakowanie życia?

Filmy szkoleniowe
E-book
Certyfikat
Po ukończeniu kursu
Poznasz praktyczne ćwiczenia korygujące wady postawy spowodowane nadmierną pracą w pozycji siedzącej lub w trybie zdalnym.
Dowiesz się co jest ideą mindfulness oraz dlaczego warto praktykować filozofię doceniania.
Wyposażysz się w efektywne ćwiczenia wspomagające praktykowanie uważności.
Poznasz strategie do stosowania na co dzień, które będą pomocne
w drodze do osiągnięcia równowagi psychicznej i fizycznej.
Dowiesz się jakie działania warto zastosować w codziennej rutynie, aby być bardziej zadowolonym z życia zawodowego jak
i prywatnego.
Poznasz etapy oraz charakterystyczne objawy, które mogą być oznaką wypalenia zawodowego.
Nauczysz się w jaki sposób należy zmienić myślenie, aby być w pełni zadowolonym z życia.
Wyposażysz się w gotowy poradnik dla nauczycieli, dzięki któremu dowiesz się jak osiągnąć dobrostan w życiu zawodowym
i prywatnym.

Program kursu

Część 1.
+
Zdrowy kręgosłup po niezdrowym trybie życia
+
Wady postawy, bóle kręgosłupa, bóle głowy – propozycje aktywności
Jakie ćwiczenia warto wprowadzić do codziennej rutyny, aby zminimalizować bóle spowodowane pracą w pozycji siedzącej?
Część 2.
+
Mindfulness w pracy nauczyciela i pedagoga szkolnego
+
Trening uważności – proste triki, które warto stosować na co dzień
Strategie pomocne w osiągnięciu równowagi psychicznej – co warto zastosować
Część 3.
+
Wypalenie zawodowe – STOP
+
Co NAPRAWDĘ działa, czego unikać, a na co postawić w samorozwoju nauczyciela?
Jak spojrzeć na swoją ścieżkę zawodową na nowo?
Część 4.
+
E-book
+
Jak osiągnąć dobrostan w życiu zawodowym i prywatnym – poradnik dla nauczycieli
Hygge, czyli duńska sztuka dobrego życia. Praktykuj hygge, odzyskaj równowagę
Wykorzystaj energię stresu do samorozwoju

Zawartość kursu

Film szkoleniowy

Wykłady szkoleniowe szczegółowo omawiające daną tematykę
Wykłady szkoleniowe szczegółowo omawiające daną tematykę
E-book

Baza materiałów wspomagających osiągnięcie równowagi w życiu prywatnym i zawodowym
Baza materiałów wspomagających osiągnięcie równowagi w życiu prywatnym i zawodowym
Metody

Praktyczne techniki i ćwiczenia wspomagające uzyskanie dobrostanu psychiczno-fizycznego
Praktyczne techniki i ćwiczenia wspomagające uzyskanie dobrostanu psychiczno-fizycznego
Najlepsi eksperci

Uczysz się od specjalistów
z wieloletnim doświadczeniem
Uczysz się od specjalistów
z wieloletnim doświadczeniem
Dostęp 24/7

Nieprzerwany dostęp z każdego miejsca i urządzenia z Internetem, dzięki czemu uczysz się kiedy i jak chcesz
Nieprzerwany dostęp z każdego miejsca i urządzenia z Internetem, dzięki czemu uczysz się kiedy i jak chcesz
Certyfikat

Poświadczający udział
w warsztacie
Poświadczający udział
w warsztacie

Prowadzący

Mateusz Brodowiak
Absolwent studiów magisterskich
z dziedziny Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Ambitnie wciąż poszerzam swoją wiedzę kończąc kolejne kursy
i zdobywając międzynarodowe uprawnienia do szerszej pracy fizjoterapeutycznej. Swoje umiejętności i doświadczenie zawodowe mogłem budować, a także poszerzać pracując
w Katedrze i Klinice Rehabilitacji jednego z najlepszych w Polsce szpitali Ortopedyczno-Rehabilitacyjnego im. Wiktora Degi Uniwersytetu im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu oraz prowadząc zajęcia ze studentami zagranicznego programu fizjoterapii
z którymi chętnie dzieliłem się swoją wiedzą i pasją jaką niewątpliwie jest fizjoterapia.
Dr Adriana Kloskowska
Nauczyciel, pedagog specjalny, wykładowca akademicki, dyrektor
i szkoleniowiec (Impuls do Rozwoju), doradca zawodowy i coach kariery, autorka i realizatorka projektów rozwojowych dla dzieci, młodzieży
i kobiet, uwzględniających kwestie budowania relacji w oparciu
o konstruktywną komunikację, autorka licznych materiałów szkoleniowych
i artykułów, pasjonatka ludzkiego mózgu. Propaguje edukację opartą na naturalnych dźwigniach umysłu.

Kup dostęp!

Dobrostan i równowaga psychiczno-fizyczna nauczyciela
Wiedza na światowym poziomie i ćwiczenia praktyczne.
Najlepszej jakości materiały merytoryczne.
Wygodna i sprawdzona formuła online.
Dostęp na 90 dni.

Najczęściej zadawane pytania

Czy otrzymam certyfikat po zakończeniu kursu?
+
Tak, po zakończeniu kursu każdy uczestnik otrzyma certyfikat poświadczający udział i ukończenie kursu. Certyfikat jest udostępniany w wersji cyfrowej do pobrania i samodzielnego wydrukowania.
Czy udział w kursie daje uprawnienia zawodowe?
+
Nie, nie przyznajemy uprawnień zawodowych. Kurs ma charakter dokształcający. Pozwala poszerzyć i pogłębić wiedzę uczestnikom z danych obszarów tematycznych, korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów.
Czy są jakieś terminy zjazdów stacjonarnych?
+
Nie, nie ma żadnego zjazdu stacjonarnego we wskazanym miejscu. Całość kursu opiera się na kształceniu online poprzez interaktywną platformę edukacyjną. Przystępując do kursu otrzymujesz wszystkie materiały, wykłady video, prezentacje w formie online.

Kontakt

>> DO KATALOGU <<
Asystent (Online)